Massage

Klassisk massage innebär bearbetning av en persons hud, bindväv och muskler. Massagen kan utföras både i förebyggande syfte eller för att behandla uppkomna skador eller begränsningar i rörligheten.

Massage gör att smärta lindras, spänningar i muskler samt stelhet minskar, spända muskler blir mjuka och elastiska, dessutom ökar blodcirkulationen i musklerna.

Klassisk massage på Haga Hälsocenter

Det anses även att immunförsvaret stärks och att matsmältning och näringsupptag förbättras. Vanligt är positiva mentala effekter som minskad stress och bättre sömnkvalitet, bättre humör och koncentrationsförmåga, detta då hormonet oxytocin frigörs samtidigt som stresshormonet cortisol sjunker.

Om man tränar eller idrottar så kan även massage göra att man tillgodogör sig träningen bättre.

På Haga HälsoCenter erbjuder vi klassisk massage, ibland koncentreras massagen till några få muskler eller så behandlas hela kroppen.

Lymfmassage på Haga Hälsocenter

Hjärtat är blodcirkulationens pump. Lymfan har ingen egen pump och för att det systemet ska fungera, krävs att vi använder våra muskler och att andas rätt, men även hjälpa till med lymfmassage.

Det är en typ av massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Det är en mycket lugn behandling. Lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad.